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恬然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
拼音：tián rán zì dé
黄帝既寤，怡然自得。
—— 《列子·黄帝》
杨过暗自佩服，心想他被困多日，仍然安之若素，临难则恬然自得，遇救则淡然以嘻，这等胸襟，自己远远不及。
—— 金庸《神雕侠侣》三一
